Peut-on consommer de l’Aloé Vera ?
La réponse est oui ! La consommation d’Aloé Vera permet de soutenir la digestion, maintenir l’immunité naturelle et réduire la fatigue psychique et physique. Ajouté à son usage en cosmétologie, l’Aloé Vera est vraiment une plante multi-usage !
Quelques précautions à prendre quand on utilise de l’Aloé Vera pur
Aujourd’hui, nous vous proposons 4 smoothies à l’Aloé Vera ! Pour ces recettes, vous pouvez évidemment utiliser des feuilles d’Aloé Vera mais nous vous recommandons de privilégier l’utilisation d’un jus déjà extrait. En effet, les plantes d’Aloé Vera développe des dérivés anthracéniques (aloïne) afin de se protéger contre le gel. Cette molécule d’aloïne, contenue dans le latex de la plante, peut provoquer des douleurs abdominales, de la diarrhée, une hématurie (sang dans les urines) ou encore un effet irritant sur le gros intestin. Nous appelons donc à la prudence lors de la préparation de vos feuilles : consultez cet article afin de bien couper vos feuilles d’Aloé Vera.
Afin d’éviter les désagréments liés à une mauvaise préparation de vos feuilles, vous pouvez utiliser directement notre Jus d’Aloé Vera prêt à l’emploi ! Les conditions de cultures idéales de notre plantation combinées à notre savoir-faire des techniques de transformation de l’Aloé Vera nous permettent d’éliminer la grande majorité des dérivés anthracénique, naturellement présents en faible quantité dans nos feuilles. Nous effectuons systématiquement une analyse de ces dérivés à chaque production d'un nouveau lot.
Nos recettes préférées à l’Aloé Vera
Si vous n’avez jamais réalisé de smoothie auparavant, rien de plus simple ! Equipez-vous de votre blender ou mixeur, mettez vos ingrédients à l’intérieur (sans oublier de les laver avant), mixez jusqu’à obtenir une texture onctueuse et lisse, et dégustez sans attendre !
LE CLASSIQUE : SMOOTHIE FRAISE BANANE
|
LE TROPICAL : SMOOTHIE MANGUE COCO
|
L’ESTIVAL : SMOOTHIE MELON BASILIC
|
LE HEALTHY : SMOOTHIE KIWI RAISIN EPINARD
|
BONUS : VIRGIN MOJITO HYDRATANT
Pour cette recette, pas besoin de mixeur ! Tout se passe dans un verre et avec une cuillère.
Ingrédients pour 2 verres :
- 60ml de Jus d’Aloé Vera
- 240ml d’eau gazeuse
- Le jus d’un demi citron
- 1 cuillère à soupe de miel (à ajuster selon votre goût)
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- Des glaçons
Instructions :
- Dans un verre, mélanger le Jus d'Aloé Vera, le jus de citron et le miel.
- Ajouter quelques feuilles de menthe fraîche (vous pouvez les déchirer ou les couper pour des saveurs plus prononcées).
- Remuer délicatement pour bien mélanger les ingrédients.
- Ajouter de l'eau gazeuse et des glaçons.
- Remuer à nouveau et décorer avec une tranche de citron ou une feuille de menthe avant de servir.